Na śniadanie

Sos tatarski nr.2

Grudzień 28, 2020 9:27 pm Autor:

Składniki: 4 średnie kapelusze marynowanych grzybów 2 małe korniszony 1 łyżeczkę cebuli 1 łyżeczkę szczypiorku 1 łyżeczkę natki pietruszki 2... Dalej

Pasta z makreli

Grudzień 28, 2020 9:14 pm Autor:

Składniki: 1 średnia makrela wędzona 1/4 cebuli czerwonej 2 jajka 2 łyżki majonezu Przygotowanie: Makrelę oczyść ze skóry i ości,... Dalej

Koktajl kakaowy

Sierpień 20, 2020 9:25 pm Autor:

Składniki: 2 szklanki mleka sojowego 5 truskawek 1 banan jak najmniej dojrzały 3 łyżki kakao 1/2 łyżeczki kurkumy 1/4 łyżeczki... Dalej

Koktajl truskawkowy

Sierpień 20, 2020 9:14 pm Autor:

Składniki: 1/2 ananasa 1 pomarańcza 10 średnich truskawek szczypta kurkumy, ostrej papryki 1-2 łyżeczki miodu Przygotowanie: Wrzucamy składniki myjemy, obieramy... Dalej

Zielony koktajl

Sierpień 20, 2020 9:11 pm Autor:

Składniki: 1 garść rukoli 1 cm imbiru 1 średnie jabłko 3 kiwi szklanka herbaty zielonej zaparzona z dwóch torebek 1... Dalej

Zielone pesto

Sierpień 13, 2020 2:09 pm Autor:

Składniki: 1 łyżka jarmużu 1 łyżka szpinaku 1 łyżka rukoli kilka listków bazylii ząbek czosnku 3 orzechy włoskie 2-3 łyżki... Dalej

Ryba faszerowana

Styczeń 26, 2020 6:45 am Autor:

Składniki: 1/2 kg ryby (leszcz, dorsz, mintaj) mogą być mieszane 1 włoszczyzna 1 opakowanie żelatyny sól, pieprz 3 ziarna ziela... Dalej

Fajitas

Grudzień 30, 2019 10:30 pm Autor:

Składniki: mięso mielone wołowe 500 g tortilla pszenna pasta Guacamole avocado papryka czerwona, żółta i zielona jogurt naturalny pomidor sałata... Dalej

Pasta dr. Budwig

Marzec 8, 2019 5:47 pm Autor:

Składniki: 3 łyżki oleju lnianego 125 g chudego twarogu 2-3 łyżki kefiru lub jogurtu naturalnego Przygotowanie: Wszystkie składniki  blendujemy do... Dalej

Mleko owsiane

Luty 20, 2019 4:56 pm Autor:

Składniki: Sposób 1: 4 łyżki płatków owsianych 400 ml przegotowanej zimnej wody 100 ml wrzątku Sposób 2: 200 g płatków... Dalej