Na zdrowie

Koktajl kakaowy

Sierpień 20, 2020 9:25 pm Autor:

Składniki: 2 szklanki mleka sojowego 5 truskawek 1 banan jak najmniej dojrzały 3 łyżki kakao 1/2 łyżeczki kurkumy 1/4 łyżeczki... Dalej

Zielony koktajl

Sierpień 20, 2020 9:11 pm Autor:

Składniki: 1 garść rukoli 1 cm imbiru 1 średnie jabłko 3 kiwi szklanka herbaty zielonej zaparzona z dwóch torebek 1... Dalej

Deser z Chia i mango

Grudzień 5, 2019 1:01 pm Autor:

Składniki na deser mleczny i kakaowy: 2 szklanka mleka (może być zwykłe, kokosowe, migdałowe, sojowe) 6-8 łyżek nasion chia 1 mango 2... Dalej

Sałatka z ananasem

Listopad 27, 2019 3:18 pm Autor:

Składniki: 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasa 100-120 g sera żółtego (1/2 opakowania) 1 duży ząbek czosnku 2 łyżki majonezu... Dalej

Pesto z jarmużu

Marzec 21, 2019 12:15 pm Autor:

Składniki: 150 g jarmużu 30 g orzechów nerkowca 1 ząbek czosnku 7 łyżeczek oliwy z oliwek sól pieprz Przygotowanie: Jarmuż... Dalej

Pasta dr. Budwig

Marzec 8, 2019 5:47 pm Autor:

Składniki: 3 łyżki oleju lnianego 125 g chudego twarogu 2-3 łyżki kefiru lub jogurtu naturalnego Przygotowanie: Wszystkie składniki  blendujemy do... Dalej

Złote mleko

Luty 21, 2019 3:50 pm Autor:

Składniki: szklanka mleka, ja używam krowiego, ale bardzo dobre będzie też mleko roślinne np. kokosowe, sojowe, owsiane 1 łyżeczka pasty... Dalej

Mleko owsiane

Luty 20, 2019 4:56 pm Autor:

Składniki: Sposób 1: 4 łyżki płatków owsianych 400 ml przegotowanej zimnej wody 100 ml wrzątku Sposób 2: 200 g płatków... Dalej