ugotuj coś
Logo

Sałatka z Quinoa i mango

Sałatka z Quinoa i mango

1 gwiazdka2 gwiazki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdek (1 ocen, średnia: 5,00 z 5)
Loading...
Dodaj opinię
Udostępnij
Styczeń 13, 2021 2:21 pm Autor:

Kategorie: , ,

Składniki:

  • 1/2 szklanki Quinoa (komosa ryżowa) czerwona, ale może być też inna
  • 1 mango
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 2 garści szpinaku baby
  • 2 garści rukoli
  • 1 pomidor niezbyt duży lub kilka koktajlowych
  • 2 pałki selera
  • kilka orzechów włoskich
  • sól, pieprz
  • młody jęczmieńGryko Caffe

Przygotowanie:

Komosę ugotuj wg. wskazówek na opakowaniu, wystudź. Cebulę pokrój w piórka, selera obierz i pokrój na kawałki, orzechy pokrój w ćwiartki a mango pokrój w kosteczkę (lub wydrąż łyżeczką, jak Ci będzie wygodnie), pomidora pokrój w kosteczkę. Wszystkie składniki wymieszaj z rukolą i szpinakiem, dopraw solą i pieprzem, posyp szczyptą jęczmienia.

Przełóż na talerz i olejem polej wg uznania.

QR Code

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o

Zobacz również