#na zdrowie

Koktajl kakaowy

sierpień 20, 2020 9:25 pm Autor:

Składniki: 2 szklanki mleka sojowego 5 truskawek 1 banan jak najmniej dojrzały 3 łyżki kakao 1/2 łyżeczki kurkumy 1/4 łyżeczki... Dalej

Koktajl truskawkowy

sierpień 20, 2020 9:14 pm Autor:

Składniki: 1/2 ananasa 1 pomarańcza 10 średnich truskawek szczypta kurkumy, ostrej papryki 1-2 łyżeczki miodu Przygotowanie: Wrzucamy składniki myjemy, obieramy... Dalej

Zielony koktajl

sierpień 20, 2020 9:11 pm Autor:

Składniki: 1 garść rukoli 1 cm imbiru 1 średnie jabłko 3 kiwi szklanka herbaty zielonej zaparzona z dwóch torebek 1... Dalej

Koktajl z marchewką

sierpień 20, 2020 9:09 pm Autor:

Składniki: 1 banan 1 marchew 1 jabłko 1 szklanka mleka sojowego 1/4 łyżeczki, kardamonu, papryki ostrej 1/2 łyżeczki cynamonu 1... Dalej

Zielone pesto

sierpień 13, 2020 2:09 pm Autor:

Składniki: 1 łyżka jarmużu 1 łyżka szpinaku 1 łyżka rukoli kilka listków bazylii ząbek czosnku 3 orzechy włoskie 2-3 łyżki... Dalej

Placuszki ze szpinakiem

grudzień 6, 2019 12:09 pm Autor:

Składniki: 100 g szpinaku 100 g mąki kukurydzianej 125 ml mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 jajko dodatkowo: jogurt... Dalej

Deser z Chia i mango

grudzień 5, 2019 1:01 pm Autor:

Składniki na deser mleczny i kakaowy: 2 szklanka mleka (może być zwykłe, kokosowe, migdałowe, sojowe) 6-8 łyżek nasion chia 1 mango 2... Dalej

Pesto z jarmużu

marzec 21, 2019 12:15 pm Autor:

Składniki: 150 g jarmużu 30 g orzechów nerkowca 1 ząbek czosnku 7 łyżeczek oliwy z oliwek sól pieprz Przygotowanie: Jarmuż... Dalej